1、补充营养 玉米须中含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸等营养物质，这些物质是人体必需的营养素，因此平时适当食用些玉米须能为人体补充足够的营养。另外，玉米须中的矿物质含量也不低，尤其钾元素的含量非常高，而钠的含量较低，适合患有高血压的人群食用，能帮助控制血压。
宫奕雯宫奕雯绿茶和薄荷，大家应该都不会陌生。绿茶是很多家庭都会常备的茶类，而薄荷则是夏天人们最喜欢的清凉剂。薄荷和绿茶组合在一起，就是最简单实惠的凉茶了！ 薄荷，属唇形科草本植物，喜欢温暖湿润的环境，不耐寒，冬季需要充足的阳光直射，才能正常发芽生长。
项林峰材料： 老北京炸酱面酱 280g、干黄酱1袋、葱花、姜末适量、水(凉白开水)4碗、淀粉 做法： 1.把两袋酱料都倒进锅里，用勺子搅拌均匀。（我用的不粘锅，所以没有炒）2.加入四碗水，煮开之后，小火熬至浓稠，中间可以搅一搅，防止糊底。3.另起锅煮面条，煮熟后过一下凉水。
范宣谕首先明确一点，适量吃土豆（其他食物也一样）不会导致消化不良。 消化不良，一般是指上腹胀痛、打嗝、吐酸水等胃食管反流以及大便稀薄等症状；而肠胃不好的人，一般会避免食用油腻、不易消化的食品，如油炸食品、豆类等。然而，事实是这些容易令人“消化不良”的食物，恰恰对肠胃功能有重要的保护作用。
鲁滔琪1、降血压，降血脂，降低胆固醇。 天麻内含香豆素类衍生物，这类化合物的降低胆固醇的作用是已被证实的。另外，有研究证明，给兔注射天麻制剂后，其血浆总胆固醇含量和LPO含量都明显减少，而HDL-C/LDL-C比值增加，说明天麻具有显著降脂作用。
鱼珊萱谢邀 首先，我们买的草莓一般是大棚里种植出来的，大棚里除了草莓以外还会种植别的作物，为了便于管理可能会在草莓行间中加一些作物，比如香菜或者香葱之类，这样在草莓生长期间可以提供一些天然的驱虫剂，不用花钱买那些农药了（虽然这种自然方法效果没那么好，但是至少比没有强）另外草莓比较喜欢温暖一点的环境，
盖霞雅可以吃，土豆和茭白都是日常生活中比较常见的食材，营养价值比较高，适当吃些对身体有好处。 那这2种食材可以一起吃吗？ 当然可以，而且做法还比较多呢！
竺铃音问大家一个问题，吃一个鸡蛋还是吃三个荷包蛋会更胖呢？ 想必很多人会异口同声的说，当然是一个啦！吃多了就胖呗~ 但是其实啊，吃三个荷包蛋反而会比较不易发胖哦～ 因为蛋白里的氨基酸如果补充了体内的必需氨基酸，那么身体就会释放“进食信号”给大脑，进而控制食欲，防止过多食物摄入体内导致肥胖。
竺润芝我小时候跟外婆学做饭，外婆教了我很多做菜的小窍门儿。其中有一条就是，“炒菜的时候，没个菜放3勺生抽，就能把菜炒好，还能保证菜的鲜味都不会流失”。
严水春首先明确一点，用热油烫面并不是一个很好的做法！为什么这么说呢？因为高温会导致面粉中的淀粉直链部分断裂，产生糊化反应。同时高温也会破坏面粉中的维生素，比如维生素B族等。 有人会问了，那用凉水和面是不是就好了。事实上也并没有那么完美。
左琼雷1.食材： 土豆两个，鸡蛋一个，葱花适量，姜两片。 调味料：胡椒粉、生抽、老抽、黄豆酱、豆瓣酱、白糖。2.做法： 将两个土豆去皮，洗净切丝。锅中烧开水，放入切好的土豆丝焯熟，捞起备用。（焯熟的目的是去除土豆中的淀粉）3.在碗中打入一颗鸡蛋，加入盐调味后，搅打均匀成蛋液。
修昭雪可以，但是一般不这么吃。。。 首先明确一点，亚硝酸盐本身并没有致癌性；它是一类化合物，在烹调中会由氨基酸或者脂肪酸等合成，在蔬菜中并不存在。所以，食用腌制、烟熏食品得癌症，与亚硝酸盐并没有直接的关系。 当然，使用亚硝酸盐也是要注意浓度的。
张鄂这个呀，要分开看的。“冻”字，说明鱼肉是新鲜的，只是被冷冻了而已；而这个“炖”，说明做法是“加热水，文火慢煮”。 那么，这样处理鱼肉有什么意义呢？ 有！鱼肉经过这样的处理，可使其组织变得松软酥脆，口感变得滑嫩，更有利于人体消化吸收。其实，无论是否冷冻，鱼肉都是富含蛋白质、矿物质和维生素的高营养食品。
终可卓金桔，是金橘的俗名，为芸香科柑橘属常绿灌木或小乔木。花期3-5月，果期10月至次年2月。原产我国南方。喜温暖湿润气候，不耐寒、旱和涝。以土层深厚、疏松肥沃富含有机质的微酸性土壤栽培为宜。
松歆然要有一个合适的煮汤锅 然后，准备一块肥瘦相间的五花肉（也可以放一点骨头），切小块儿 用压力锅或者普通的蒸锅煮都可以 把土豆切块后浸入冷水里防止氧化变黑 我一般会同时放几颗八角进去一起煮 有时间的话可以切点姜丝放进去 加入盐，生抽和老抽（用来上色的）调好味道 把肉块捞出来切成薄片状 最后，
苟莲菲最近，土豆粉又火了起来。 作为土豆的忠实粉丝，我当然不能错过这个机会！于是，我就做了这道酸辣土豆粉。 首先，要准备食材：新鲜土豆、豆芽、青菜、香菇、黑木耳、生姜、大蒜、香菜、辣椒面（不吃辣的可以不放）、生抽、老抽、陈醋、白砂糖、豆瓣酱、胡椒粉、老干妈、花椒、食用油等等… 把新鲜的土豆去皮，
訾俊浩除了常见的辣椒、大葱外，还可以加入白芷、八角、桂皮等香料一起煮，待凉后，把羊肉切片放入盘中，浇上烧沸的蒜泥水（蒜汁儿里可适量放些醋和酱油），蘸着吃。当然，最传统的吃法还是搭配大蒜吃。在切得薄薄的新鲜羊肉片上洒上一层辣椒粉，然后搅拌拌匀了，放在锅里蒸熟。
东方瑶宇1.促进消化 蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素，这些都是抗氧化剂，可以保护眼睛免受紫外线伤害；还能刺激胃酸分泌，帮助肠道蠕动，从而起到健胃消食的作用。 2.增强体力 有助维持运动时的体能水平、增强耐力，帮助肌肉修复和再生。还可以降低炎症的发生率，对关节有益。
喻小茜干炸土豆片 材料 新鲜土豆2个、鸡蛋1个、面粉50克，食盐4茶匙、孜然粉2汤匙、辣椒粉2汤匙 做法 把新切的土豆片用清水冲净表面淀粉，控水备用 把鸡蛋打入碗中，加入全部调味料和清水50ml拌匀成糊状（不稀不漏） 锅中烧开水，放入土豆片煮熟，约需3分钟，用筷子能穿透即可，捞出充分冲凉后，
沃霞芙作为一个地道的东北人，我吃土豆的记忆是从秋收开始的！ 记得小时候住在农村，秋天就是收获的季节，也是孩子们最开心的季节，可以穿上新买的裤子和新鞋子去田野里捡豆子、捡土豆，那真的是比过年还要高兴。不过最享受的还属母亲蒸的土豆，蘸着母亲做的酱，那个味道真的无法用语言描述（可能用文字描写的都是酸臭）。
松婧欣