其实这道菜的作用有二，第一是滋阴清热，第二是养血安神，所以用这两种食材煮粥，特别适合于心肝肾等脏器的热证，比如肝肾阴虚所导致的头痛、眩晕、眼花、眼干、目涩、失眠多梦、遗精、腰膝酸软、咽干不适的人群。
黎召基黎召基秋冬季节是人体最容易上火的时期，一方面是由于秋冬季人体容易出现燥热，另一方面是因为人们普遍会在此时增加滋补类的进补，这些都容易导致内火的产生。上火后很多人第一反应就是吃点下火药，其实如果经常上火，通过调整日常饮食就可以起到很好的清热降火作用。推荐使用萝卜菜子。
白格晋莲叶的营养十分丰富，有祛热解毒、减肥降血脂，荷叶蒸蛋还有降血压、减肥的神奇功效，莲叶蒸蛋是非常具有功效的一道食物。现代医学研究也证实，荷叶不但含有蛋白质、维生素等普通营养成分，而且还含有一些特殊成分。
卜圆今槐花味苦、甘、性寒，能清肠凉血、止血、祛痰、杀虫。适用于便血、痔疮出血、肠风下痢、咯血、血淋、血痢、疟疾、痈肿等。 槐米性味苦甘、平，可清热凉血，止血。主要用于血热妄行所致各种出血症及痰火上扰所致咳嗽咯血，小便血淋等症。中槐科槐属植物槐Sophora Viginiana，落叶乔木，生于避风向阳处。
桓薇馨中医认为煮过后的甘蔗汁，具有清热生津、下气和胃的功效，适用于口干口渴、大便干燥等热症，所以，冬天甘蔗多有“南果北运”。不过，甘蔗不能生吃。因为甘蔗糖分含量很高，水分也很多，容易滋生细菌。因此，买回甘蔗后，先要削皮，然后煲半小时左右去汁喝。
潘潇弋海鲜酱是粤菜里面重要的调料之一，用虾酱、咸鱼和辣椒一起经过煎炒熬制成，味道咸香中带着明显的虾酱香味儿。吃包子、配粥、就着米饭吃都特别好。
贺际仪我吃过好多不同牌子的杏仁饼，感觉最好吃的是丽宫的； 丽宫杏仁饼的味道其实很不错了，又香又酥脆，也不很甜腻；而且一块很大，一口咬下去就超幸福的感觉有木有啊~ 之前买过一大箱，我和老妈都爱吃到停不下来，后来再去买的时候就听说店主换了配方，没那么好吃了……真的那么差吗？我不信！
白格晋我吃的酒糟里，最好吃的是咸饭。 把新熟的白米饭舀一大碗，拌着肉汤吃下。这肉汤的滋味实在不赖，有肉的鲜香，但无肉的油腻，尝一口，便觉口中生津。 再撒一把胡椒粉、碎蒜粒，更增添风味。不过这咸饭是白米饭夹生的吃法，口感太软，不够耐嚼。
皮雨露说到这个就少不了九门！ 作为一个在老北京长大的人，对九门简直情有独钟（虽然后来看起来确实很一般……） 五种酱汤供你选择~白卤、红卤、麻辣、甜辣还有花生酱的！
单煜丰我推荐蒸菠菜！一定要试试啊！ 做法简单，营养价值高，还能保持蔬菜原有的色彩和味道～食材准备：菠菜、面粉、鸡蛋2枚、盐1勺（约5克）、鸡粉1小勺、香油适量 步骤如下： 1.和面：面粉中加一勺盐，增加筋性，分多次加水，搅拌成絮状； 2.揉面：把面絮揉成光滑的面团，盖上盖子或保鲜膜醒30分钟； 3.做馅料：
赫连思碧一说起豆花，那可真是勾起了我无数的回忆啊！ 早几年，泸州的大街小巷都开满了卖豆花的店子，花样也是各种多，有传统豆花、酸汤豆花、冰豆花等……味道也是各花入各眼，有人喜欢酸酸辣辣、入口即化的传统豆花，也有人喜爱冰爽嫩滑的冰豆花。 不过要说我最喜欢的，还得是冰豆花！
丰语心小时候住海边，每年夏天都有很多捕捞船回来，那时候还没有冰柜，所以船上的人会将捕上来的东西都放在一个很大的桶里，有虾蟹，有海螺，还有海蜇等等，当然也少不了螃蟹。 渔民将船停靠在码头上后，就有商贩过来挑选海鲜，挑选完的海鲜会被直接送到附近的小市场上去售卖。
巩卓羲作为一个在江苏南京土生土长的80后，我对吉祥馄饨的感情是非常复杂的 。因为它便宜量大又好吃，所以经常会买上一袋当做宵夜或者加餐。但另一方面，由于它油腻、量很大并且价格也不贵，所以也会被人嘲讽为“穷人吃的饭”。所以我一般会避着人吃，免得遭白眼。。。
邹洁洁我喜欢吃黑芝麻，也喜欢做黑芝麻的食品吃。 做过最成功的应该算是核桃黑芝麻糕了材料：黑芝麻250g、糯米粉150g、面粉75g、牛奶360ml、白糖80g、核桃仁150g（可以换成其它坚果）步骤：1.黑芝麻洗干净，晾干表面水分或者擦干表面的水份。
逄晨希推荐一个简单快手又超级好吃的汤品 「番茄玉米炖牛奶」，酸甜开胃、营养丰富，最适合这个阴雨绵绵的春夜了~ 准备食材： 番茄2个（小）、甜玉米1个（中）、牛奶300ml、糖随意 做法： 番茄顶部的划痕用菜刀弄得更深一些，这样更容易入味；然后过水清洗掉表面的泥土和杂质～ 小火加热炒锅，不放油！
庄炎棋在荆州生活了20多年，却从来不知道荆州还有锅盔这玩意儿！直到最近这两天…… 先放图，锅盔就长下面这个样子咯~ 说实在的，锅盔长得还是蛮丑的…不过味道真的不错~ 昨天早上去万达那边找朋友玩儿，路过一家店门口写着“湖北第二好吃的锅盔”，好奇心作祟于是就进去了(其实里面很小，很暗，
齐宝辉我先来个不一样的答案，鲶鱼炒年糕，超级下饭，连汤汁都不剩！ 原料：新鲜鲶鱼、年糕（或者方便面） 配料：葱、姜、蒜、青红椒、八角1.把葱姜蒜切片，青红椒切丝，备用。（为了颜色好看，还可以切点胡萝卜丝） 年糕可以掰开成小块儿，也可以直接买方便面！
柏角华作为一个山西人，对于拌面倒是有一定的发言权！ 拌面的精髓是什么？是面！好的面加上好的佐料，那滋味，妙呀！ 说起面，那就不得不提我们当地最有名的刀削面了，宽窄厚薄适中的面条配上陈醋、葱花、辣椒油，那叫一个美味啊~其实好吃的拌面，用不着太多的佐料，简单的葱姜蒜就可以轻松搞定。
湛荣滔最近迷上了吃煮的小米，买了很多款小米。 这款是京东自营的晋香小米，价格比较贵但是品质不错，里面是有碎米的，不过不影响口感。 第一次水煮开后就闻到香味了，小米很软很烂，用筷子一夹就碎。 吃完后胃里很舒服，也不饿。之前在超市里买的小米煮出来是很干的，感觉颗粒很大，很难嚼。
公韩婕1、婴儿的嘴部肌肉没有发育成熟，无法控制自己的味觉和咀嚼能力。刚出生的孩子由于味蕾数量远远少于成人，味觉感知也不够敏感，所以刚喝母乳或者配方奶的时候总是大口吞咽，经常发生呛奶或者吐奶现象；6个月之后随着唾液腺及咀嚼能力的提高，才开始有意识、逐渐添加辅食，而且最初的食物都是糊状或者泥状的，很好消化，
逮妍月