蒸什么青菜好吃?
我推荐蒸菠菜!一定要试试啊! 做法简单,营养价值高,还能保持蔬菜原有的色彩和味道~
食材准备:菠菜、面粉、鸡蛋2枚、盐1勺(约5克)、鸡粉1小勺、香油适量 步骤如下: 1.和面:面粉中加一勺盐,增加筋性,分多次加水,搅拌成絮状; 2.揉面:把面絮揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜醒30分钟; 3.做馅料:把菠菜放入开水中焯烫一下,捞出后放入冷水中过凉,沥干水分后切成段,加入鸡蛋、盐、鸡粉、香油拌匀成馅; 4.做皮:将面团分成若干份,擀成薄饼,撒上干面粉,将馅料均匀铺在薄饼上,从下往上卷起来,卷得越紧越好,然后做成包子一样的样子; 5.蒸熟:锅中水开后,放入包子生胚,大火蒸8分钟左右即可。 小贴士 1.和面时,盐和面粉的比例约为1:100。
2.和面要“三光”——盆光、面光、手光。
3.做馅料时,如果感觉偏干,可以加入适量温水搅匀。 关于蒸菜还有很多其他的做法,都是我喜欢的,比如豆腐丝炖粉条、粉丝蒸扇贝、粉丝蒸鳕鱼等等。 用最简单的烹饪方式,保留食物最原本的味道,是我一直以来倡导的吃食原则,希望您也能尝试~