黑鱼怎么熬汤做好吃?
一、用料 黑鱼一条,香葱两条,生姜3片,红枣3个,米酒半碗。
二、做法 1、把黑鱼清理干净,可以请卖家帮忙处理;
2、在锅中加入适量的清水,然后把清洗干净的鱼下锅,加入三片生姜和少许的食盐,开始煮;
3、煮熟后捞起鱼肉,留取汤汁备用;
4、把鱼骨头放入锅中,重新加入足量的清水,再放入洗净的红枣去核,大火煲沸之后,改成小火慢慢炖;
5、等鱼骨头炖至软烂的时候,加入豆腐块继续炖煮,同时加入切好的葱花,还可以根据口味调入适量的食盐或者是生抽。
Tips: 1、用米酒来给鱼去腥味的效果更佳。
2、黑鱼的刺比较少,但是为了口感更好,还是建议去掉鱼刺。
三、功效 这道汤品具有滋补肝肾、养血明目、益精填髓的功效,适合患有青光眼、夜盲症、干眼病、肝炎的人群食用。
四、禁忌人群 孕妇忌食。