肉炒香菇怎么做好吃?
干香菇30g(泡发,大概7、8个的样子),瘦肉150g切片,青椒一个切丝 先爆香生姜,然后下肉片爆炒,炒到差不多下香菇翻炒,盖上盖子焖2分钟。 开盖,下青椒丝,调盐味,大火快炒,收汁撒葱花出锅~
香菇本身有一股特殊的香味,用普通香料可能会夺香,所以不需要放太多佐料了。 香菇的营养丰富,含有蛋白质和多种氨基酸;还含有钙、铁、锌等微量元素和维生素B族以及维生素D。 而且它还是一种低糖、低脂的高蛋白食物,对高血压和高血脂患者来说,也是不错的选择哦。
干香菇30g(泡发,大概7、8个的样子),瘦肉150g切片,青椒一个切丝 先爆香生姜,然后下肉片爆炒,炒到差不多下香菇翻炒,盖上盖子焖2分钟。 开盖,下青椒丝,调盐味,大火快炒,收汁撒葱花出锅~
香菇本身有一股特殊的香味,用普通香料可能会夺香,所以不需要放太多佐料了。 香菇的营养丰富,含有蛋白质和多种氨基酸;还含有钙、铁、锌等微量元素和维生素B族以及维生素D。 而且它还是一种低糖、低脂的高蛋白食物,对高血压和高血脂患者来说,也是不错的选择哦。
肉炒香菇做好的关键是在口感和营养上都能充分体现,下面是详细的步骤:
材料:
香菇:500克,猪肉:300克,大葱:1根,大蒜:3瓣,生抽:适量,老抽:适量,盐:适量,糖:适量,料酒:适量,水淀粉:适量,食用油:适量
步骤:
1. 将香菇先用冷水泡发,泡发后切成片待用。
2. 猪肉切成薄片,加入适量生抽、料酒和水淀粉腌制10分钟。
3. 大葱斜切成段,大蒜切片待用。
4. 烧一锅热水,放入泡好的香菇焯烫一下,捞出待用。
5. 烧一锅热油,将腌制好的猪肉片放入锅中,翻炒至变色,捞出待用。
6. 锅中留少许油,放入大葱段和大蒜片煸炒出香味。
7. 加入焯烫过的香菇,翻炒均匀。
8. 加入炒好的猪肉片,倒入适量生抽、老抽、盐和糖,翻炒均匀,让香菇充分吸收调料的味道。
9. 翻炒均匀后,加入适量水,盖上锅盖焖煮5分钟,让菜肴更入味。
10. 最后,水淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅即可。
牛肉炒香菇既健康又美味,非常适合家常烹饪。香菇口感滑嫩,猪肉鲜嫩,两者结合在一起味道更美妙。在做的时候,还可以根据自己的口味添加其他蔬菜,如青椒、西兰花等,让营养搭配更加丰富。