荷兰豆什么功效？
荷兰豆味甘、性平。能理中益气、健脾和胃。生吃可以清热润燥。荷兰豆还有减肥瘦身，预防糖尿病，美化肌肤的功效。每百克荷兰豆只含有1.8克左右的脂肪，热量仅为153.3千焦。
此外，荷兰豆含有1.8克的膳食纤维，可消除体内积热，通便防癌。
而且其含有丰富的维生素、烟酸和微量元素等营养物质，可有效调节身体的代谢平衡，促进机体功能的协调。但是要注意的是，豆类食物都不能生吃，一定要煮熟后吃。
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荷兰豆味甘、性平。能理中益气、健脾和胃。生吃可以清热润燥。荷兰豆还有减肥瘦身，预防糖尿病，美化肌肤的功效。每百克荷兰豆只含有1.8克左右的脂肪，热量仅为153.3千焦。
此外，荷兰豆含有1.8克的膳食纤维，可消除体内积热，通便防癌。
而且其含有丰富的维生素、烟酸和微量元素等营养物质，可有效调节身体的代谢平衡，促进机体功能的协调。但是要注意的是，豆类食物都不能生吃，一定要煮熟后吃。