排毒水的制作用什么水？
中医“发汗”在西医中叫解热排毒，“发汗则己”就是排毒的意思。
制汗排毒水的材料：
生荆芥20克，生防风20克，豆豉10克（炒黄）生姜15克，葱白5根，大米120克。
制汗排毒水的制作：
将生荆芥、生防风放入锅内，倒入一干半斤冷水，煮沸后打去浮沫，改用小火煎煮20分钟，滤除药渣，再将豆豉、生姜、葱白、大米放入药液，用大火煮沸后改用小火再煮15分钟。（煮时可加150毫升冷水）
制汗排毒水的功效：
生荆芥发汗解热；生防风祛风散邪，与荆芥相配，能祛体内六淫之邪气，使邪有出路；豆豉解表、除烦；生姜发汗解表。这四味药相配合，能内解心中郁闷之热烦，外散风寒湿邪毒之气。大剂量生黄芪与大米一同煮粥，能益气固表，内增营养，扶正防邪深入肌内。生姜的辛辣能助汗、葱白通阳也能助汗。汗出之时正是体内毒从毛窍、孔隙泻出之时。
用法：每日2次，早餐、晚餐代粥食用。连用5日为一个疗程，中间间隔2日后，再进行下一疗程。一般用药1~2个疗程，即可见效。
注意事项：必须将全部煮的米汤一次喝完，渣滓倒掉。每日早上5~6点最好食用一次，使出汗功能处于正常活动状态。