木须肉家常做法怎么做好吃?
食材
猪里脊300克,鸡蛋2个,木耳30克,黄瓜150克、盐,料酒、鸡精各适量、淀粉、油各适量
做法
1、鸡蛋打散,加少许水、料酒和盐后搅拌均匀,倒入热油中炒至金黄,切块备用。
2、猪里脊片切片后,加淀粉和鸡蛋液拌匀,下锅前再加1汤匙油拌匀。炒锅放油烧热,炒熟鸡蛋、肉片、木耳和黄瓜片,再放盐、鸡精调味就可以了。
3、炒木须肉的时候,鸡蛋一定要先炒至金黄色,再盛出备用,然后锅中放入油炒肉片,再加鸡蛋和木耳、黄瓜煸炒成熟,出锅前加盐就可以了。
木须肉是一道色香味俱全的京菜,成菜后,蒜黄脆嫩,里脊鲜嫩,鸡蛋酥软,汁紧味淡,但极具质感。木须肉含有丰富的蛋白质、脂肪,并含有维生素A、B1、B2及钙、磷等矿物质等,能滋阴润燥、补益肝肾、生精养血、补虚滑嫩,可用于滋补气血、生精养血、健骨补虚,特别适宜阴液亏损、头晕、腰膝酸软、消渴盗汗、大病之后,术之后调理身体。