生菜怎么炒菜好吃?
1 锅里烧开水加入少许食盐,把菜心放进去烫熟后快速捞出过凉,这样可以保持菜心的翠绿,同时还可以去除蔬菜中的草酸。 2 在烫蔬菜的同时准备一个小碗,打入两个鸡蛋,加少许盐和胡椒粉打散备用。 3 蔬菜过凉后沥干水分待用(这一步可以让步骤2里的蛋液均匀裹在蔬菜上)。
4 锅里热油,放入葱花爆香,然后马上倒入蛋液,用筷子迅速划开,形成蛋花(如果开始凝固就可以关火了,否则就会老!). 这时可以加入少量醋,味素(或者鸡精)提味,最后淋上香油就完成了!
小贴士:
1 蔬菜不要直接放到水里煮哦~那样会失去许多营养物质的~;
2 在锅中添入清水煮沸以后,滴几滴油在锅里,这样能让蔬菜的颜色更亮,并且不会出现锅铲沾锅的情况(在炒肉的时候也可以这样做哦~);
3 用盐水焯烫蔬菜能去除蔬菜中大部分草酸,同时也更能保持蔬菜原有的色泽;用冷水焯蔬菜的话,由于冷热张力的作用,可以让蔬菜更脆嫩。 怎么样,很简单吧~快动手做起来吧~