香菇和花生能炖排骨吗?
香菇和排骨搭配,营养非常的好,香菇有提高免疫力的功效,猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。在烹调时放一些醋,不仅能调味,还可以使磷酸钙溶解,促进吸收,营养价值大大提升。 而且花生也很好的搭配,既不会抢味,又会将猪骨的鲜味融入到花生味中。
香菇炖猪排的做法
准备好所需要的材料,香菇要提前用清水浸泡二十分钟,变软之后要清洗一下,特别是根部,然后切成薄片,大葱切片,生姜切片,大蒜拍碎,香菜和小葱洗净切碎,猪排骨斩成块,放入沸水中焯一下,要撇去浮沫,再捞出冲洗干净。
锅中倒入油烧热,放入葱片、姜片和花椒爆香,再放入排骨大火炒香2分钟,倒入料酒炒匀,再加入清水烧开,然后加入老抽和生抽炒匀,放入蒜瓣和香菇片,转小火炖40分钟,炖好之后加入白糖和少许醋炒匀,再用水淀粉勾芡,撒上小葱碎和香菜碎,再淋入少许明油炒匀出锅。
烹饪技巧
排骨洗净要焯水,撇净浮沫再炒香炖制,这样炖出的汤比较清亮。焯排骨的水要加多一些,大火煮沸,撇净浮沫。