玉米土豆汤可以减肥吗？
减肥是每一个人都想要做到的事情，特别是对于女性而言。每个人都说健美身材重要，但是拥有丰满健的美体重要吗？拥有健美的身材，不是每个人都有体形优美的条件。如果有的人先天性的局部赘肉，那么只能通过运动来淡化和消除。所以，减肥运动也就随之而起。
近日有人说玉米土豆汤可以减肥，这是真的吗？我们来看看专家是怎么回答的。
专家认为，这种汤是减肥的，但减肥不是很快。因为这东西淀粉含量很高，也就是说糖类含量很高。如果很胖的话可以喝。如果是想减肥的话，不可以光喝这个，要搭配运动和控制住你的嘴。
其实，减肥的关键是少吃多运动，任何减肥药减肥产品都只是起到辅助作用，不可能做到药到病除。有副作用，这是不可否认的。
土豆炖牛肉可以减肥。其实减肥主要还是靠运动，如果每天吃的东西多但是运动量大，一样可以减肥。减肥靠的是一定的时间积累，还有就是坚持，当然食物搭配也是重要的。在饮食上避免不要吃太油腻的食物，不要吃零食。平时可以吃些粗粮代替一下主食。在运动上，要坚持每天运动量在半个小时以上，每周运动3-5次。这样的状态下，再配合合理的食物搭配，减肥就不是问题了。
在运动与饮食上多费点心思，减肥就不那么难了。
还有就是，人不可能只吃水果而不发胖。因为水果中其实也含有非常丰富的糖类。糖类的大量摄入也会引起肥胖。
其实，减肥，最有效最健康最安全的还是运动减肥。只有运动，才能够让你拥有完美的身材，健美的肌肉。