三岁小孩胃不好吃什么？
宝宝如果经常出现消化不良的情况，建议给宝宝补充一些益生元。 什么是益生元呢？ 其实我们人体本身是有菌群的，这个菌群分成有益细菌和有害细菌。平时我们的有害细菌会抑制有益细菌，这样就能保持一个平衡的状态。但是如果在日常生活中，我们吃了过多辛辣刺激的食物、或者是不干净的水果蔬菜都会导致有害细菌的繁殖。这时候就会出现腹泻等情况了。
而益生元其实就是一种低聚糖类膳食纤维，它可以刺激肠道内有益细菌的增长，抑制有害细菌的生长，进而恢复胃肠道内微生物群平衡，起到改善胃肠道功能的作用。 目前市面上有非常多的声称含有益生元的食品在售卖，比如酸奶、益生菌、纤维粉等等。但是，其实只有一部分的含有益生元的食物才能对胃肠道产生一定的改善作用。需要特别注意的是，即使是含有益生元的食物也不能过量服用哦！否则有可能会适得其反。在给宝宝选择含有益生元的食物时，一定要仔细观察食物的配料表以及阅读外包装上的说明。
1. 含有人体必需的8种氨基酸，可为婴幼儿提供丰富的蛋白质营养；
2. 维生素丰富，尤其是B族维生素含量较高，可增进幼儿食欲，促进生长发育；
3. 富含钙，为婴幼儿骨骼发育奠定基础。 家长还需要注意让宝宝适量进食，防止出现消化不良的情况。