女生肾不好吃什么补？
首先，肾病并不只是男人的事，它可能会发生在任何人的身上。肾脏是人体的重要器官，负责清除人体血液内多余的垃圾和毒素，同时肾脏也是人体的过滤器，通过肾小球的过滤作用，将体内代谢废物排出体外。 这些功能如果出现了异常，势必会对身体造成不小的影响。而女性由于特殊的生理构造，相较于男性来说，出现肾部问题的几率也会高一些。 一旦查出肾虚，很多朋友们都会觉得不好意思，甚至去盲目进补，结果适得其反。其实，补肾需要找准原因再去对症治疗，这样才可以事半功倍！ 哪些习惯会引起肾虚呢？
1、不爱喝水 很多人都不爱吃蔬菜和水果，从而导致维生素和纤维素摄入不足，水分也摄入不够。长期如此，很容易引起肾结石，而且还可能加重肾部的负担，导致肾功能受损。因此预防肾衰竭，一定要多喝水，多排尿，这样才能及时冲刷掉肾部积累的毒素。
2、熬夜成习惯 现在人们生活压力大，熬夜似乎成为了家常便饭。但是经常熬夜不仅会影响肝脏健康，还会伤害肾脏。夜晚本身是人体各个器官修复和排毒的时间段，如果此时不休息，那么身体怎么能够“动”起来？ 所以，为了健康，请大家不要再任性熬夜了哟！
3、吸烟酗酒 吸烟有害健康，这是每个人心中都知道的事情。然而，香烟中的尼古丁会直接损害肾脏，引起肾缺血缺氧，时间久就会引发肾衰竭。过量饮酒也会伤害肾脏，因为酒的主要成分是乙醇，会通过肾脏排出体外，如果在短时间内摄入过多的酒精，势必会增加肾脏的负担。
4、胡乱吃药 很多人身体不适时，喜欢自行服药缓解。殊不知药物都需要经由肾脏排泄，如果乱服药物，轻则损伤肾脏，重者可能危及生命。所以，生病千万不要自作主张服药，一定要在医嘱下正确用药，才能把伤害降到最低！
5、不爱运动 俗话说：生命在于运动。运动可以帮助我们增强体质，还能够释放压力，有利于身心健康。但是如果长期久坐不起，又不爱运动，那么身体机能会慢慢下降，肾气也会随之流失。运动还可以帮助我们控制体重，肥胖是导致多种慢性病的危险因素之一，包括肾衰在内。