红带鱼怎么做好吃?

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首先,红鱼并非红带鱼,这是一种误叫。 红鱼属于海水鱼类,俗称红鱼、金枪鱼。因为体内含有一种能够促进人体新陈代谢的氧化酶,可以加速脂肪的代谢和燃烧,有减肥的作用。所以,深受广大女性的喜爱。 但很多人并不知道,红鱼除了身上有一层红色油脂之外,鱼肉本身是白色的。而且,红鱼的肉质非常细嫩,味道也很鲜美。

下面推荐几道以红鱼为主的菜谱。

1.红煎鱼片 准备原料 新鲜红鱼,生姜,大葱,胡椒粉,油盐适量。 做法 第一步:将新鲜的红鱼处理干净,去掉内脏及鱼鳃,清洗干净后,用刀轻轻刮去表面的粘液,再用清水冲洗干净,沥干水分备用; 第二步:把清洗干净的鱼切成薄片,放入盆中,加入少许食盐和胡椒粉,搅拌均匀后腌渍片刻; 第三步:起油锅,油热后,将切好的姜片放入锅中爆香,然后将腌好的鱼片放入锅中,煎至两面变色,即可盛出食用。

2.糖醋脆皮鱼 准备原料 红鱼(或草鱼)一条,面粉适量,鸡蛋一个,小葱两根,白醋,白砂糖,老抽,生抽,料酒。 做法 第一步:将红鱼处理干净,用厨房纸擦干表面水分,在鱼身均匀涂抹一层淀粉,再沾满鸡蛋液,待油温五六成热时,下锅煎至两面金黄,捞出控油备用; 第二步:调一碗糖醋汁:碗中加入半碗清水,倒入生抽、老抽、料酒,拌匀后,再加入白砂糖和白醋,调成合适的酸甜口; 第三步:锅中留底油,放入葱段,煸香后倒入糖醋汁; 第四步:把炸好的鱼放到酱汁中,小火煮入味,最后用大火收浓汤汁即可。

3.酱烧红鱼 准备原料 红鱼一条,黄酱两勺,料酒一勺,酱油两勺,白糖少量。 做法 第一步:将红鱼清洗干净,控干水分后,表面抹上一层白砂糖,腌制片刻; 第二步:铁锅烧热,倒入适量的食用油,油热后,把腌制好的红鱼放入锅内煎制,一面煎好以后,翻面煎制另一面,直到两面都呈金黄的颜色; 第三步:取小碗一个,调入酱醋,搅拌成均匀的酱汁备用; 第四步:把煎好的红鱼盛到盘子里,把调好的酱汁淋在上面,撒上葱花就可以吃了。

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