茄子可以做什么好吃的?
我的做法都是简单快手,营养美味又家常! 【肉末烧茄子】 用料 茄子2个、大蒜3瓣、香葱1根、剁椒酱适量、生抽1汤匙、老抽半勺、白糖少许、陈醋1汤匙、胡椒粉少许、盐适量、干红辣椒4-5个、食用油适量 做法 ①茄子去皮洗净,切成约0.7cm的厚片;大蒜拍扁剁碎;香葱切葱花;干辣椒剪成小段; ②热锅热油,放入切好的茄子炸一下,炸至微黄酥脆(大概3分钟左右)捞出,控油; ③另起干净的锅,倒入适量的油烧至5成热,下剁椒酱爆香,放香葱、蒜末和干辣椒炒出香味,加入一勺生抽、半勺老抽、白糖、陈醋和少量的胡椒粉、盐和味精调味,调成酱汁备用; ④将调好的酱汁淋在炸好的茄子上,盖上盖子焖煮几分钟就可以了~ 小贴士 ①切茄子的时候,刀与菜板呈45°斜着切片,这样茄子不容易散。
②如果怕炸茄子油腻,可以在锅中留少量底油,或者直接将炒锅置于火上煎炸茄子,不过这两种方法都比较耗油哦。 我比较喜欢用空气炸锅来炸食物,不仅省油,而且很健康~~
【糖醋里脊】 用料 猪里脊肉300g、料酒1汤匙、白糖3勺、米醋4勺、酱油1勺、玉米淀粉适量 做法 ①猪里脊肉用刀剁成末,加入适量料酒、酱油、白胡椒粉抓匀后腌制半小时以上; ②取一个干净的小碗,加入三勺白糖、四勺米醋、一勺酱油调成糖醋汁待用; ③锅里加适量植物油,烧至六成热时,下入腌好的里脊肉,迅速划开,炸至变色熟透,立即捞起沥油; ④最后把炸好的里脊肉摆盘,浇上调好的糖醋汁,就可以上桌啦~~~
【酸辣土豆丝】 用料 土豆2个、尖椒1个、花椒少许、干辣椒6个、白醋1汤匙、豆瓣酱1汤匙、葱姜蒜适量 做法 ①土豆切丝,用清水冲洗干净,泡进清水里待用;青红椒切丝,葱姜蒜切碎; ②锅内热油,放入花椒和干辣椒炒香,再放进豆瓣酱炒匀,然后加入土豆丝和白醋翻炒均匀; ③炒至八成熟时,加入切好的姜葱蒜、青红椒丝,调入适量的盐,翻炒几下即可出锅装盘了~