南瓜籽有美容功效吗？
南瓜籽的营养非常丰富，南瓜籽含有15%—30%的油脂和20%左右的蛋白质，还有人体必需的钙、磷、铁等营养成分和氨基酸。中医认为南瓜籽味甘、性平，入脾、胃经，具有补中益气、化痰止咳、除虫灭虱等功效。
除此之外，南瓜籽还有一定的美容功效，在民间流传着这样一个说法，常吃南瓜籽可以使皮肤保持润滑，减少褐斑，并且还可以有效的抵抗皮肤癌，这都是由于南瓜籽中锌和维生素a的特殊作用。
锌元素在人类的生长发育中起着重要的作用，如果体内缺锌，不仅会影响蛋白质和核酸的合成，还会影响维生素a的正常代谢。因此富含锌元素的南瓜籽对于常服壮阳药或是长期有性功能的男性是食用佳品，可有效防治前列腺炎，此外还可有效抗衰老，使皮肤保持润滑，减少褐色斑。
而维生素a能维护上皮组织、骨骼的正常功能，预防夜盲症以及治疗皮肤干燥等，此外，研究表明，身体适当吸收一定量的维生素a，对于抵抗皮肤癌也有重要意义。