薏仁哪个地方的功效好？
薏米是收获后脱下来的，外面还有一层壳，所以要煮很久才能熟透。而薏仁是去壳之后的，煮的时间短，效果更明显。
一般来说，白薏仁偏于健脾，红薏仁偏于去湿，市场上比较常见的为白薏仁。薏米味甘、淡，性微寒。归胃、脾经。功能利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈，淋浊，酸痛。《日华子本草》中有记载：治肺气并脚气、癣痒、风湿、补肌肤、排脓、长肌肉、消水肿、杀虫、利骨节、清神。《本草纲目》中记载有：健脾益胃，助消化，利湿，利尿，止泻，清热，解毒，美容。
需要注意的是，由于薏米性质粘腻，故有脾胃虚寒、腹泻的病人忌食。尤其对于平时大便不成行、经常拉肚子的人，建议少吃或不吃薏米。一般情况下，每天不要超过30克。