罗非鱼有下奶功效吗？
罗非鱼营养成分高、易消化吸收，素有“大味”之称，既可以直接产生乳汁，又可以回乳、通乳，是下奶的最佳水产品。罗非鱼做法很多，汤、蒸、卤都好吃，产妇也可以用卤罗非鱼泡粥喝。
此外，罗非鱼还具有健脾、开胃、止呕、安神、止咳等作用，主治脾胃虚弱、消化不良和咳喘痰逆，特别适合于体弱、中老年人食用。罗非鱼肉为人体 fácil吸收的优质蛋白质，低脂、低碳水化 hé质，并含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、Vitamin B等成分。每100克罗非鱼肉中含蛋白质17.6克，脂肪3.8克，且罗非鱼肉的胆固醇含量很低。