花生的根须有什么作用？
经常吃花生的人身体肯定很健康，因为花生是一种很有营养的食物，并且花生的做法也有很多种，可以煮着吃，也可以炖着吃，还可以炸着吃，不同的吃法，也有着不同的口味，那么大家都吃过水煮花生吗，你觉得水煮花生好吃吗，那么你知道花生根须有什么作用呢，你知道吗，一起来看看吧。
花生的功效与作用
1，补充蛋白质，有益于生长发育，而且对糖尿病患者也有很好的治疗效果。并且吃花生后一定会有饱腹感，对于减肥人群来说是不错的选择。
2，吃花生有利于红细胞的生长，促进造血的功能。所以日常生活中，常喝点花生黑芝麻糊，对调整状况会有很大的帮助。
3，食用花生增加磷脂，促进脑部发育，而且也可以促进血液的流畅，改善气血，所以常吃花生对女性朋友也会很有帮助。
4，花生具有止血作用，特别是花生衣，对于经期痛，或是因为贫血，血小板减少，失血症的人群，都有着一定的治疗作用。
花生的根须有什么作用
促进消化：花生充满油脂，具有滋润皮肤和增进性欲的功效，而花生中的维生素E和维生素C都有防癌作用，而黄酮类天然的化学物质有助于降低胆固醇。但高脂血症患者不宜食用花生。
清理肠胃：花生含有丰富的蛋白质，除了有近种的蛋白质，还有氨基酸，分解身体中的低密度脂蛋白，可以降低胆固醇，还可以促进人体的生长发育，还可以促进血液中的血糖代谢。
预防心血管疾病：花生中含有丰富的脂肪酸和三糖类物质，不仅可以预防动脉硬化还能够促进心脑血管的畅通。而花生纤维还有降低胆固醇，预防胆结石的发生，对于高血压和高血脂人群特别有帮助。
花生需不需要煮着吃
煮是花生最佳的吃法，虽然炸花生非常的香，但是煮花生才是最健康的吃法，因为花生属于粗粮，吃粗粮对人的身体有好处，可帮助降血糖，降血脂，调节免疫力，所以平日里一定要多吃点煮花生。
花生的吃法也有很多种，不管怎么煮，总有一种口味适合你的胃口，在这里就给大家介绍一种水煮花生的吃法，大家不妨可以试试，保证你会喜欢上这种口味的花生的。