蜜蜂配什么好吃?
蜂蜜搭配一:牛奶 功效:美白、滋润皮肤 制作方法:取适量牛奶,调入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可使用。 提示:此方法非常适合早晨起来脸色暗淡、皮肤干燥的人使用,不过要注意的是,最好不要一次摄入过多的蛋白质,这样会增加胃肠负担,应少食多餐,分多次摄入。 蜂蜜搭配二:燕麦 功效:改善睡眠、减肥瘦身 制作方法:取适量燕麦,倒入热水中浸泡40分钟左右后,拌入适量蜂蜜食用即可。 提示:此方法最适合在早上服用,因为此时正是需要补充能量来开启忙碌的一天的时候。并且此时喝一碗热乎乎的燕麦泡,不仅可以补充营养和能量,还能够帮助清肠排便,是不错的选择。
蜂蜜搭配三:香蕉 功效:滋润肌肤、美容抗衰 制作方法:将两根香蕉去皮,碾成泥状后加入适量蜂蜜调拌均匀即成。 提示:此方法特别适合干燥秋冬季节以及易上火体质的人群食用。如果感觉肠胃蠕动慢或消化不良,可以多吃点香蕉泥加上蜂蜜,可以帮助润肠通便、促进消化。但注意一次不要吃太多,尤其是婴儿要严格控制摄入量。
蜂蜜搭配四:酸奶 功效:养胃护胃、助消化 制作方法:取适量酸奶,加入少量蜂蜜,搅拌均匀后服下。 提示:对于胃功能较差的人来说,饭后适当吃一点酸奶加蜂蜜,能够帮助调养胃部,恢复健康。如果是胃酸分泌过多的人,则最好少食。