新鲜大豌豆怎么做好吃?

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1、准备一把豌豆,一些鸡蛋和一些面粉。 2、把豌豆剥开,用清水冲洗干净,沥干水分备用。

3、在干净碗里放入面粉和淀粉,打两个鸡蛋进去,加少许食盐,充分搅匀成糊状。

4、把豌豆放进去,翻拌均匀,使每颗豌豆表面都裹上一层粉。 (如果拌好后有小块面粉结团,说明粉没拌好,可轻微调一下)

5、锅中倒入足量油,烧热后改小火,逐个下入裹好粉的豌豆,炸至表皮金黄酥脆,捞起沥油。

6、炸好的豌豆撒上椒盐或者白糖味道更好。也可以直接食用,香脆可口,唇齿留香~

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豌豆又名“毕豆”“戎菽”“金盘”“圆小”等,属于“回回豆科”,古人认为它原产于古波斯。后来西汉张骞出使西域时,把它带回中国。豌豆有软荚、硬荚两个品种;还有青、白两种颜色。软荚豌豆荚肉肥厚鲜嫩,可作蔬菜食用,即我们吃起来感觉“又甜又面”的那种,通常称之为“甜豌豆”。硬荚豌豆荚肉瘦而硬,一般只食豌豆粒,味道略带苦味,不很适口。

新鲜豌豆营养丰富,含磷脂、β-胡萝卜素、烟酸、 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、钾钙铁磷锌等成分较多,具有美容、抗过敏、通便、利尿、防癌、抗癌等营养保健功效。

新鲜豌豆的烹饪方法很多。比如:

1、将新鲜豌豆加食盐煮熟食用,开胃、助消化。

2、鲜豌豆100克,加水煎汤,加白糖适量,煮沸后当茶饮,每日1~2次,对面粉过敏、皮肤瘙痒者有治疗作用。

3、取青梗、青豆各150~200克,煮熟后蘸以麻油、白糖食用,可治大便不通。

4、取新鲜豌豆500克,食盐30克,花椒50粒,葱段适量。将豌豆去皮、洗净,放入10倍的沸水锅中焯透,捞出用凉水浸泡2小时,控干水分。然后放入洁净的陶、瓷、不锈钢容器中,放入葱段、花椒、盐,倒入适量冷开水,使盐溶解,并使菜没于盐水中,压上石头,密封容器口,置于阴凉出,5~7天即可成咸豌豆鲜菜。经常食用能调和脾胃、美白肌肤、减肥瘦身等。

5、取豌豆、薏苡仁、赤小豆各50克,洗净,放入锅中,加适量水煮,旺火煮开,改用文火煨至烂熟。加适量白糖,再炖10分钟。每餐1碗,早晚各1次,连服5天,对美容、减肥尤为适宜。

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