先放结果，经过一个冬天的训练，我瘦了15斤（从208到193），投篮命中率提高了6%（3分球命中率从40%+提升到46%+），运球更熟练了，传球更有套路了，对抗更强了，最明显的是体能储备大幅度提升，以前冬天打球只敢打半场，今年冬天打全场大比分赢了对手（当然也有对手故意留力的成份在里面）。
2015年6月12日A股开盘，沪指跌4.24%跌破3700点，创业板跌逾8%。 截至上午收盘，上证综指收于3650.99点，下跌4.82%；深证成指收于10131.57点，下跌6.42%；中小板指数收于7120.11点，下跌6.6%；创业板指数收于1529.70点，下跌8.28%。
我作为一个在乳业工作了好多年的人员，可以很明确的告诉你，三岁以上的孩子就可以喝纯牛奶了！ 三岁以下的婴幼儿不宜喝纯奶的原因主要是因为：1、宝宝胃肠功能发育不完善，胃酸的分泌量低，胃排空速度慢，如果喝了大量的鲜奶，有可能会引起腹胀或者腹泻。
江阴的西南角，有一个叫做霞客镇的乡镇，这里有一位著名的旅行家徐霞客就出生在这里。 霞客镇其实是在2014年才开始设立的，在此之前它只是璜塘镇的一部分而已；现在这个地方有11个村子组成，总面积约63平方公里。不过因为经济不是很发达，所以这里的常住人口只有不到5万人了。 那么霞客镇又有什么特别的地方呢？
在建的嘉善县体育中心和嘉善县政府离得不远，坐391可以到 嘉善新建一个体育中心，现在正在建设阶段，预计2016年建成并投入使用！那建成后，老体育馆将闲置下来作为历史博物馆使用。
在人民公园附近，有一家叫梵水·温泉美肌的泡汤馆值得推荐！ 价格方面，一大一小只要149元，性价比超高；项目里面有各种不同功效的池子可供选择，有专门养颜润肤的、有去湿气驱寒的等等… 环境非常棒，里面装修精致，有专门的和服可以租借，还有可爱的招财猫！
“人卧则血归于肝”，人在躺下来的时候，血流会聚集在肝脏附近，如果头部位置低的话，大脑也会缺血。 因此人们睡觉时建议头部较高、腰部较低的状态——也就是在仰卧位时，在头下方垫一个枕头；而在侧卧位时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持身体的平衡。