蜂蜜水的功效什么时候喝？
睡前一两个小时喝蜂蜜水
蜂蜜水具有很好的镇静神经的功效，睡前两小时喝一杯蜂蜜水，能够很好的改善失眠的情况，同时睡前喝蜂蜜水还有利于机体排毒，进而起到减肥瘦身的作用。
秋季喝蜂蜜水
“秋燥”是秋天较为常见的症状，而蜂蜜具有很好的润燥的功效，此时喝蜂蜜水，能够很好的滋润五脏六腑，同时，秋季喝蜂蜜水，对嗓子也有好处，对于慢性咽炎患者来说，特别适合秋季喝蜂蜜水。
空腹喝蜂蜜水
早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能够很好的补充体液，同时还有利尿排毒的功效，对于需要减肥的人来说特别适合早晨喝一杯蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水能够有效补充体力，让机体元气满满的投入一天的工作。
运动前喝蜂蜜水
在运动前喝一杯蜂蜜水，能够让体力和精力得到补充，同时在运动中消耗的能量也能够通过喝蜂蜜水得到有效的补充，特别适合长时间慢跑、运动的人喝蜂蜜水补充能量。这样能够帮助你更好的完成你的运动节奏，如果你是在减肥的话，也能让你消耗更多的脂肪。