海带煮黑豆有什么功效？
材料：海带150克，黑豆50克，红塘适量。
做法：将海带洗净切碎，与黑豆一同加水适量，煎煮2小时后去渣取汁，再加入红塘调味即可。
功效：清热化痰，软坚散结。适用于甲状腺肿大者饮用。
海带黑豆猪大骨汤
材料：猪大骨500克，海带100克，黑豆50克，葱姜料酒适量。
做法：将海带清水泡发后洗净切丝（泡发海带的水可以煲汤），黑豆提前浸泡几个小时，猪大骨焯水备用葱姜切片备用，所有原料加多加水一起下锅，大火滚开后调至小火煲2小时以上调味即可。
功效：滋阴补肾，清热化痰，散结消肿，润肠通便，补气养血，美容抗衰老等。
海带木耳枸杞鸡蛋汤
材料：干湿木耳若干，鸡蛋2枚，海带丝适量，枸杞5克，姜片2克。
做法：木耳、泡发海带锅中煮开，加盐、胡椒、料酒等调味，等木耳熟透打入鸡蛋（水滚打蛋花，蛋凝打水泡），最后加入枸杞、葱花出锅。
功效：养血润燥，清肺润肠，美容抗衰老。