什么和土豆相克吗?
土豆是我们生活中最常见的一种蔬菜,它既可以做主食,又可以当做水果食用,吃法多样,并且营养价值也很丰富,但是值得注意的是,有些食物和土豆相克,一起食用的话,会对身体造成一定的伤害,下面我们大家一起来看一下什么和土豆相克。
土豆食疗功效
1、健脾和胃:土豆富含钾元素,拥有良好的利水消肿作用;土豆富含碳水化合物,能促进肠胃消化功能;土豆富含维生素C和胡萝卜素,还被誉为天然的“抗癌蔬菜”。
2、利水消肿:土豆中含有大量的钾,可以与人体大量的水分相结合,形成钾盐水,能溶解沉淀于人体内的亚硝酸氨,与其排出体外,而起到防治血管升压的作用;
3、宽中泻内:土豆具有宽中泻内、和胃调中、清热活血、调节内分泌、强健筋骨、补肺虚、大祛寒等功效。
土豆食用禁忌
1.吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。2.切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。3.买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
土豆和土豆皮不能同时吃。
如果吃了土豆,又吃了土豆皮,轻则可能拉肚子,重则会中毒。这是因为土豆皮中含有的毒素”配糖生物碱”,在人体内摄取过多时便会中毒。这种配糖生物碱溶于水,溶于脂肪,不溶于盐。但经烹饪加热时,在其所含式的氧键会发生断裂而失去毒性。
所以吃土豆要多做加工,以防中毒。如果土豆皮变青或发芽,吃了会中毒。
土豆去皮后一定要晾干,再放入容器保存。因为去皮后土豆表面会氧化,会很快变质。