怎么卤藕和土豆?

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前几天做了道炖排骨,其中有道配菜是莲藕,怎么做好吃呢?是酱焖的。下面介绍下怎么做?以及怎么做酱焖排骨?

怎么卤藕和土豆

材料:排骨1000克、莲藕2个、土豆1个、老姜50克、干辣椒10个、花椒30粒、生抽1小匙、料酒1小匙、白砂糖1大匙、白醋1小匙、盐1小匙、味精1小匙

做法:

1)准备食材,排骨泡清水1小时去掉血水,捞出洗净,放进汤锅加入清水,没过排骨;姜削皮后切片;将排骨过滤掉水分备用;土豆削皮备用;莲藕泡清水一会,然后将皮刮掉备用。

2)将煮好的排骨连汤带肉倒进电饭锅备用。

3)准备作料,花椒,干辣椒洗净备用。

4)将作料放入锅中,加入白醋,生抽,料酒,白砂糖,翻炒均匀后将香味炒出来。

5)将调料连油一起倒入刚才的排骨汤中。

6)将土豆,莲藕,排骨放入调料锅中,大火翻炒两三分钟后改成中火煮1个小时。

7)煮熟后,加入适量盐调味,味道要适中,不要过咸。

怎么酱焖排骨

材料:猪排骨500克,花生油5克,盐5克,味精2克,白糖5克,料酒5克,豆豉3克,葱 白3克

做法:

1)将排骨冲洗干净并斩成段备用;将排骨放入沸水锅中焯水后捞出备用;将排骨放入油锅中小火慢慢煎成金黄色备用;将炒锅置武火烧热,放入淡 盐水30毫升,再加入豆豉、葱白炒香,炒出来后沥去汁水,放入排骨、清水250毫升,放入白糖、盐、料酒,大火烧沸后,小火焖烧至排骨软烂, 加入味精调味即可。

2)糖醋排骨:在制作排骨时加些糖,可将排骨中多余的钠离子浸泡出去,有利健康;可在烧排骨时加些醋,这样可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,有利于人体吸收;在吃的时候加些醋,还可以软化血管。但糖尿病患者不宜多吃。

3)蒸排骨:蒸排骨味道鲜美,而且能消除油腻感,适合美食爱好者食用。

4)烤排骨:烤排骨味道鲜美,其脂肪含量比瘦肉还要低,是最受人欢迎的部位肉。但是,买回来的翅尖部分有一些寄生虫虫卵。经过30分钟的高温,虫卵都会被杀死,可以安心食用。

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