奶糖有什么功效好处？
奶糖是以含钙高的牛奶为主要原料再加入砂糖和蔗糖而制成的甜食。由于它含有一定的奶制品，因而有丰富的蛋白质和营养成分，又因为是白砂糖和蔗糖，糖的含量较高，因而有较高的热量和含糖份。它的味道香甜可口，人们都喜欢吃。
但是许多人都不知道吃奶糖有什么功效和好处，更不清楚它的营养价值和作用，实际上奶糖功效大着呢。
奶糖的功效与作用
1、奶糖中所含的丰富的糖分具有补充能量，恢复体力，缓解疲劳的作用。
2、奶糖中含有丰富的钙质，有促进骨骼发育，预防儿童佝偻病，减缓中老年人骨质疏散，提高免疫力等作用。
3、奶糖可增强人体抵抗力和免疫力，提高人体免疫机能，延缓衰老。
4、奶糖有抑制胃酸分泌，减缓胃肠肌肉痉挛，减轻胃肠疼痛和副作用，并有保护胃粘膜的作用。
5、奶糖可以通便，调节肠胃，预防便秘。
6、奶糖可以防止干燥，使体液不会过多蒸发，同时又可以防晒。
7、奶糖是天然食品，含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，是儿童和老年人生长发育和养颜的绝佳食品。
8、奶糖能缓和烦躁情绪，使精神安静。
9、奶糖味道可口，香气扑鼻，多吃有饱腹感，少吃又滋润，还有滋补强壮，补血，解毒的功效。
以上这些就是为大家介绍的吃奶糖的功效和作用，通过以上的介绍，我们可以看出，奶糖的作用和功效确实很多，对人们身心健康的益处也多多。正因如此，所以人们把奶糖作为逢年过节，探望长辈，关心儿童，馈赠亲友的礼品。