先炒土豆还是豆角?
炒菜时到底是先放土豆还是先放豆角呢? 豆角,蔬菜一种。多有藤为本质,上结荚果,每荚有1~2颗豆。亦有杂此间采者,名曰蛇豆,藤长如蛇。多栽培于田头地畔,亦多作蔬菜,炒食、煮食、凉拌皆宜。
现在,大多数人都知道 :烹饪蔬菜要先翻炒再烹饪。但是具体该先炒什么后炒什么呢 ?很多人都不甚清楚。下面是几种常见的蔬菜烹饪顺序:
1、土豆,最好先蒸或蒸熟,然后切成小块再炒。理由:土豆非常容易熟,如果直接便炒,很费时间,而且不易于消化,尤其是对于肠胃不好的人。如果蒸熟后切,不仅速度快,而且食用起来口感也更好。
2、南瓜,最好先蒸或煮熟,然后切成小块再炒。理由:南瓜完全熟制后食用,能够获得更大的消化率,而且口感也更好,尤其对于肠胃不好的人来说。如果南瓜蒸煮熟了以后还切成片或者是块,在炒菜时,则只需要翻炒几下就可以了,甚至可以不炒。
3、茄子,最好先蒸熟,然后切成细丝再炒。理由:茄子非常困难熟制,如果蒸熟后,直接用油炒,特别费油,而且口感也不是特别好。而如果先蒸后炒,则不仅省了油,还可以直接快炒。对于肠胃不舒服的人来说,蒸熟的茄子吃起来也更舒服。
4、肉块,最好先焯水,然后放入锅中翻炒。理由:肉块非常难熟,如果直接炒,很不方便,而且浪费油,也不易入味。而先焯水,再翻炒,不仅能够方便入味,而且也可以轻松倒掉焯肉的废水。
5、豆角,最好先焯一下水,然后切成块或段,再炒。理由:豆角不焯水不能完全煮熟,直接烹饪,容易造成食物中毒。而豆角焯过水以后,颜色不会变黑,而且也更容易入味。豆角切成块或段后,在炒之前,最好用清水冲洗干净。
6、红薯,最好先蒸或蒸熟,然后切成薄片再炒。理由:无论红薯烧汤还是炒着吃,都会很甜,而且容易烧糊。如果蒸熟后切丝或切片,则很容易熟制,也可以适当地放些醋,吃起来味道更好。
所以炒菜时,应该先炒土豆,再炒豆角,先放南瓜,后放茄子,先焯水,后炒肉,蒸茄子,再切土豆。这样才能保证蔬菜和肉类煮熟,还可以节省时间和油,而且烹制出来的菜肴,不但口味好,而且营养更胜一筹。