土豆汁可以天天喝吗？
土豆是生活中非常常见的食材，同时还有很多的作用和功效，大家了解了吗？其实在我们的生活当中，土豆的作用和功效是很大的，并不是仅仅停留在餐桌上的美食，那么大家想了解土豆汁可以天天喝吗以及喝什么好处吗？今天我们就一起来看看。
土豆汁可以天天喝吗？
1、补充维生素 促进消化
土豆中含有丰富的维生素C和叶酸，而这两种维生素并不是人体必不可少的，却对人体的健康有非常大的作用，维生素C能够使得细胞的遗传基因（DNA）不被破坏，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，所以吃土豆是对人体非常大的作用的。
2、可预防心脏病
土豆除了脂肪含量低，营养含量高之外，还有一定的药用价值，中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，适宜于治疗消化不良、脾胃虚弱、食欲缺乏、伤食等问题。从营养学的角度来讲，土豆也有非常有价值，它能预防心血管疾病，还有抗衰老的作用，并且有很好的缓解疼痛的功效，适用于治疗高血压、糖尿病患者、心肌疾病、心脑血管疾病患者等。土豆还具有一定的抗炎作用，可以用于关节炎的治疗，这是非常难得的。
健康饮用豆浆的3大注意
喝豆浆的好处多，但要天天喝，因为豆浆性质偏寒，胃不好的人喝会反酸，喝多了也会胀气。更重要的是，豆浆中含有胰蛋白酶，能够抑制蛋白质的消化，造成难以消化。
那么喝豆浆的要注意些什么呢？
1、不能与药物同饮
豆浆虽好，但我们知道它的蛋白质含量高，对药物特点有影响，况且有的药物成分也不行。
2、不要喝过量
虽然喝豆浆的好处很多，但我们也要适度而行，不是喝得越多越好，更不是当天喝完，隔天还可以接着喝。凡事都讲究个度，过度的摄入脂肪和蛋白质都会威胁健康。
3、不要喝生豆浆
喝豆浆，一定要煮开，沸腾煮开后半个小时以后再喝。因为在豆浆里含有抗胰蛋白酶的因素，而抗胰蛋白酶不等于毒素，它会使蛋白质凝结，产生沉淀。