白醋可不可以泡胡萝卜?
可以是可以,但味道不好,而且这样吃营养也不易被吸收 你可以把买回来的鲜榨胡萝卜汁放到锅里煮熟,然后放凉,加少量白醋搅匀就可以喝了. 或者把胡萝卜切成块拌着酸奶吃也可以的
1、生吃: 生吃胡萝卜时,应该连皮带泥一起吃到肚子里。因为胡萝卜素是脂溶性的维生素,只有和油脂接触才能被人体吸收。所以如果生吃的话,最好和肉类一起吃,例如吃肉炒胡萝卜丝或炖胡萝卜牛肉等。当然,如果能坚持每天吃两根胡萝卜,对眼睛和皮肤都有很好的保健作用。
2、熟吃: 如果是熟吃胡萝卜,建议最好用油炒一下再吃。因为维生素怕高温是公认的,经过爆炒,大部分营养成分能够保留下来。另外,建议不要在饭后马上吃胡萝卜,因为这样会使肠胃负担变重,影响消化。 除了直接吃之外,我们还可以把胡萝卜打成汁喝。打汁的好处在于,可以最大程度的保留食材中的膳食纤维,对于想要通便的人,效果很好;打汁也能够减少维生素的损失。不过,打汁后的蔬菜失去了原本的口感,有的人会不喜欢。
3、泡菜: 用适量盐腌渍新鲜胡萝卜,加入辣椒、花椒、八角等调味品,浸泡于开水中,数小时后即可食用。
4、醋熘(烹)法: 胡萝卜切丝,加入少许食盐拌匀,腌制片刻后挤出水分;锅内放油,烧热后倒入胡萝卜丝,翻炒至八成熟时淋上醋和酱油,加盖焖煮,熟透后即可起锅食用。
5、家常咸烧法: 胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块;青蒜洗净去根切段;豆瓣酱剁碎,生姜去皮切片。
6、糖醋酥烂法: 胡萝卜洗净,从中间切开,用开水焯烫后捞出,沥干水,撒入精盐待用。
7、鲜蔬炒豆腐: 大白菜、青椒、胡萝卜、豆腐分别洗净;豆腐切成片,用沸水氽烫后沥干;大白菜切成条状,青椒和胡萝卜切成细丝。锅中放入适量的食油烧热,先放入胡萝卜和青椒快速煸炒,随后加入豆腐、白菜继续翻炒,最后调入葱花、姜末、料酒、精盐等,炒至入味即成。
8、三丝汤: 豆腐皮、胡萝卜、黄瓜分别洗净,切丝,香菜洗净切断备用。锅内加水,待水烧开后,先放入豆腐皮丝煮沸,再加入胡萝卜丝、黄瓜丝,调入精盐、味精,煮熟后撒上香菜即可。