油菜怎么炒好吃呢?
你要确定你做的油菜是不是水煮的(因为油麦菜也可以叫油菜) 如果是的话那做法就简单了 先准备一些肉丝或者火腿肠,青红辣椒,蒜末,葱末,盐、生抽、淀粉水。 锅内放油,下入配料煸香,然后加入切好的火腿肠/肉丝,快速炒匀,最后倒入切好的油菜,加入适量盐,生抽调味,大火翻炒几下就可以出锅了。
做水煮菜的关键就是要“煮”而不是“蒸”,所以千万别忘了这个“煮”字! 用清水把菜烫一下就行了,时间不要太久,不然口感会变得绵软没嚼劲。 如果你买的油菜是包着壳子的那种,那就得把壳子剥掉再把梗和叶子分开,这样才方便入味。 小贴士: 1. 切青菜的时候,蔬菜纤维越细越好,比如切丝或者切片;如果必须切粗丝或者切段,那么请尽量切成0.5cm左右粗细,否则影响口感而且不易熟透。
2. 烹调时,应先用开水焯熟或蒸熟,然后再炒或拌。
3. 在烹调过程中应注意的问题是,最好用旺火快炒,这样可以避免营养成分的流失。若需要焖煮,应在锅中加盖,以防维生素被空气氧化而受到损失。