牛肉大米粥怎么做好吃?

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材料 大米100克 熟牛里脊250g,香菜末适量 调料 盐4茶匙,生抽酱油2汤匙,白胡椒粉1/3茶匙,香醋1/2汤匙,白糖1/2汤匙,葱花适量

做法 1.大米淘洗干净后浸泡半小时以上; 2.牛里脊肉用清水冲洗干净,沥干水份后切成小丁,调入1/2汤匙生抽、1/3茶匙胡椒粉、少许盐和糖拌匀后腌制片刻; 3.高压锅内放入大米和水,加盖上火煮开后再改小火炖煮20分钟; 4.在粥煮制的最后5分钟,将腌好的牛里脊放入锅中同煮; 5.待粥煮熟后调入适量食盐和香醋搅匀,最后撒入葱花和香菜末即可食用。

小诀窍 制作“牛肉大米粥”的关键在于选料和腌制,一定要选择肉质细腻、新鲜不腥的牛里脊部位,而且要清洗干净血水。在腌制时尽量少放盐,因为后面还要调进咸味。如果不喜欢吃太酸的口味,可以少放一些醋。

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牛肉大米粥的制作方法:

原料:牛肉500克,大米100克,花生米100克,酱油500克,白糖50克,料酒25克,精盐30克,葱、姜、茴香各10克。

制作方法:将牛肉切成大块,加凉水煮开,去血污,捞出再用开水烫一下,沥干水。把酱油、白糖、料酒、精盐、葱、姜、茴香、水200克一起煮开,放入牛肉,用小火煮1小时左右,加入大米和剥去红衣的花生米再煮至粥成,最后根据口味用精盐调味即可。

功效:牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿、除湿气之功效,与具有强身壮体的花生共煮大米粥,营养丰富,适于产妇食用。

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