山药薏米芡实粥有什么作用？
山药薏米芡实粥具有理气和胃，祛湿消食的作用，适合于慢性胃肠炎，消化不良患者使用，对慢性腹泻也有治疗作用。
1、山药的功效
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。适用于脾虚食少、泄泻便溏、胃阴不足、口干进食少、肺虚咳嗽、肾虚早泻、遗精等症。（注：此粥方尤其适合于老年人）
2、薏米的功效
薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的作用。适用于慢性肠炎、消化不良、慢性湿疮、水脚等症。
3、芡实的功效
芡实具有固肾涩精、补脾止泻的作用。适用于肾虚遗精、尿频、脾虚泄泻等症。
4、红枣的功效
大枣具有补脾和胃、益气生津的作用。对于脾气亏虚、中气不足、胃阴不足、肺燥伤津等症均有很好治疗作用。
5、糯米的功效
糯米甘温，归脾、胃、肺经，所以它有温补脾胃的作用。而脾胃又是后天之本，气血生化之源，只有脾胃强健，气血才足够，营养也足够。
以上五味食材均有补脾益气的作用，而且具有利湿，止泻的功效，对于脾虚湿重所致大便不成形有极好的预防和调理作用。长期食用，还可以提高身体的免疫功能，美容减肥，延缓衰老。是名副其实的“金秋第一粥”。