炒百花菜怎么做好吃?
材料 百合50g、绿豆50g、大米150g、黑芝麻3茶匙(1.5g)、清水适量。 调料 油1茶匙(5ml)、盐2茶匙(10g) 做法 1.将百合剥成薄片,绿豆用清水浸泡后取出;大米淘洗干净备用。
2.锅中放入清水,加入所有原料和调味料,大火煮开后改用小火熬煮40分钟。
3.待粥浓稠时,撒上胡椒粉搅匀即可食用。 小技巧
1.百合的鳞片应完全打开,呈透明状才好看,因此用水浸泡时要将鳞片掰开。
2.由于鲜百合含水分较多,所以下锅前应沥干水分。
3.因为这道菜主要是喝汤汁,所以大火煮沸后要用小火慢慢熬,使各种原料入味。 如果用高压锅制作,时间应控制在15分钟左右。