花生茼蒿怎么做好吃?
准备食材: 花生米、葱、姜、蒜头、干红辣椒、花椒、八角、香菜、茼蒿、生抽、老抽、食盐、白糖 和平时炒菜一样,先把花生米炸熟,我是不放盐的,因为后面调味的时候咸淡正好。 (注意:花生米冷水下锅,这样可以防止花生米外皮破裂,这样口感更好一点) 把各种香料放进锅里,小火煸炒出香味。 加入半碗清水,一勺生抽,一勺老抽,适量食盐和白糖,搅拌均匀后煮20分钟左右。 然后把切好的茼蒿放进去,翻拌均匀,盖上盖子焖5分钟就可以出锅了。
在等汤做好的时间里我们处理一下茼蒿: 把茼蒿洗干净,控干水分,然后切成大约3cm的段状。这里如果刀功好的话可以切得更短一些。切完以后把葱花和蒜末加进去,备用。 我们这锅汤是咸鲜味的,所以最后调一下味道就可以了。 如果汤汁有点多的话可以收汁儿,不过我这锅好像不用收汁儿了。。。 把这锅美味端出来啦! 是不是很有食欲呢~ 我一般是连汤带菜一起吃的,所以看起来会有一小碗米饭的数量。其实这一盘子菜的热量也不高的,一碗米饭的量大概500克左右,而这盘菜差不多只含有300千卡热量。