胃不好吃些什么养胃？
胃部是人体非常重要的器官，同时也非常娇气。随着生活节奏的加快，很多人饮食习惯不良、经常熬夜、过度疲劳造成胃病缠身，那么，肠胃不好该怎么办呢？ 首先我们在饮食上要多吃清淡饮食，少吃油腻食物；注意多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，适当增加粗粮的摄入，刺激肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘；其次要注意减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、胡椒、洋葱、芥末、大蒜等应尽量少吃或不吃，避免对胃黏膜造成刺激而加重病情！ 我们还可以在医生的指导下服用一些药物来改善胃部的不适症状，例如：抑制胃酸的药物（H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂）、胃肠动力药物（多潘立酮、莫沙必利）、中和胃酸的药物（碳酸氢钠片）以及保护胃黏膜的药物（硫糖铝混悬液、胶体铋剂）等。 除了药物治疗外，我们还可以通过中医调理方法来增强胃动力，改善胃部功能。在中医看来，“胃不舒服”与“脾虚”密切相关，因此可以通过补脾来让脾胃功能恢复。比如我们可以多吃山药、大枣、莲子等食物，也可以试试服用健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。
我们还要特别注意戒烟戒酒，因为烟酒都会损害胃肠道粘膜，导致胃炎、胃溃疡的发生。还要积极治疗口腔、牙齿疾病，因为口腔、牙齿炎症也会通过消化道引起胃肠道功能的紊乱！ 最后我们要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，进行适量的运动，保持乐观的心态都有助于胃肠功能的恢复！ 一方面要在饮食上多注意，另一方面可以在医生指导下使用相关药物，同时再配合一定的中医治疗方法，这样协同作用，共同发挥疗效，早日摆脱肠胃疾病的困扰！