藕和梨榨汁有什么功效？
莲藕中的维生素C和B族维生素丰富，钾含量也很突出，生吃更有利于保留住这些营养，且莲藕微凉，能清热，生吃对消化系统有益处、能消食。在中医上，生藕能清热凉血、散瘀止血、清热安神，熟吃有助益血生肌、滋补养阴等功效。
生梨性凉，具有生津润燥、清热化痰、润肠通便的作用，特别适合于热病引起的口渴、糖尿病患者口渴难忍、肺热或阴虚引起的干咳以及秋季入燥引起的口鼻干燥，而熟吃也有止咳化痰、解毒、抗癌作用。
莲藕梨汁的做法：
用料：莲藕1节、梨1个、枸杞10粒
作法：所有材料清洗干净，莲藕去皮，切小块放入榨汁机，加适量凉开水，搅打成汁。把打好的莲藕糊倒入容器中，再加入洗净的雪梨块。最后加适量蜂蜜调味，撒上枸杞即可。