茶油怎么样吃才有作用？
茶油有润肠通便、排毒的作用，还可以软化血管、降低胆固醇、预防心血管疾病。中医理论认为：茶油味甘、性凉，具有能解毒、清热化湿、消炎止痒等功效，《本草纲目拾遗》中也有记载："茶油剪发垢，润目明头，涂发黑髭发，去百虫，治癞疥恶疮，消肿毒"。有“山中之宝”、“长寿油”、“月妈妈的奶”等美称是其他食用油所不可比拟的。 茶油可以凉拌、炒菜、油煎、油炸等。还可以美容、护发、疗病等茶油具有多种保健功效。人体在正常生理活动中，肠道内的有益菌群和有害菌群处于平衡状态，当有益菌群减少，有害菌群大量繁殖时，人体的肠胃功能会失调，其致病菌所产生的毒素和消化道中积累的废物会通过肠壁渗透到血液循环系统中，从而引起肌体中的各种功能障碍。
茶油对致病菌有抑制作用，有润肠、通便、消炎止痛、化痰等功效，经常食用茶油可以保持大便通畅，促进人体对毒素和废物的排泄，使有益菌群重新占据肠道内的优势，保持人体肠道正常生理功能保持肌体健康。