隔夜炒土豆能吃吗?
可以,但是一般不这么吃。。。 首先明确一点,亚硝酸盐本身并没有致癌性;它是一类化合物,在烹调中会由氨基酸或者脂肪酸等合成,在蔬菜中并不存在。所以,食用腌制、烟熏食品得癌症,与亚硝酸盐并没有直接的关系。 当然,使用亚硝酸盐也是要注意浓度的。我们国家规定,亚硝酸盐的最大残留量(MSR)要低于20毫克/千克,也就是10吨蔬菜中,只能含有20克的亚硝酸盐。而国家明文规定,所有食品中的亚硝酸盐都要低于这个浓度。所以,大家完全可以放心购买、食用。
其实,除了亚硝酸盐外,人们最担心的可能就是真菌毒素了。例如,黄曲霉素是最强的致癌物之一,经常出现在发霉的食物里。比如发芽土豆(龙葵碱),变质的坚果(褐藻多糖)等等。不过,在高温蒸煮时,这类毒素都能被杀死。 所以,只要做到食物新鲜、干净,正确蒸煮,就能最大程度去除可能存在的细菌、真菌及其毒素,保证安全。
至于你说的隔夜菜,我认为可以放心吃,但要注意以下几个问题:
① 冰箱不是保险箱,有些病菌耐低温,会“休眠”在冰箱里,延长繁殖时间——特别是一些厌氧菌,是需氧菌的3~4倍,更容易大量繁殖。
② 剩菜放入冰箱前,一定要彻底煮熟煮透,减少细菌污染。
③ 剩饭剩菜在冰箱里不要存放过久,最好现做现吃,尽量缩短放置时间。
④ 再次加热饭菜,一定要彻底煮开,破坏致病菌,否则有可能引起胃肠道不适。