七个月能追奶吗？
可以的，但是需要妈妈付出一定努力！ 首先，要了解什么原因导致的奶水不足。是宝宝吸吮次数不够导致乳汁分泌量不足，还是妈妈自身因素造成（如焦虑、劳累、睡眠不足、疾病等）。前者可以通过适当增加宝宝吸吮次数和时间，并借助挤奶器辅助排空乳房来解决；后者则需要针对性治疗原发疾病，同时注意休息，保持心情舒畅，加强营养（补充富含蛋白及水分丰富的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等），必要时辅以药物帮助催乳。
其次，要知道怎样才算“充足”。对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈的奶量完全够宝宝吃的，并且宝宝每天排尿6次以上，说明母乳充足；而对于奶粉喂养的宝宝来讲，体重增长正常就说明母乳足够。 但是要注意的是，在母乳喂养的头3个月里，宝宝的大便可能会呈绿色或黑褐色，这些都属于正常现象。
最后，分享一些快速下奶的饮食经验。 对于新妈妈来说，产后7天内最好是清淡饮食，多喝汤水，如红糖水、花生粥、藕粉、面片等，既补充大量水分又利于排出体内恶露。
除还应多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，如鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。另外，还可以适当多吃富含油脂类的食物如核桃、芝麻、花生米等，不仅可以下奶，还可防止乳房干痛。
建议：每周吃2-3个鸡蛋、400克牛奶和适量肉类，保证蛋白质含量达到摄入要求。 如果妈妈胃口不好，可以采取少量多餐的方式进食，并在两餐之间适当加一点点心，如甜饼干、馒头干、面包干等即可，但点心总量不宜过多。