16个月宝宝要补什么？
首先，需要明确的是，不需要额外补充任何物质了-水、奶、辅食外不再需要补充其他东西（包括盐等调味剂及各种所谓的营养剂） 宝宝现在16个月，如果是纯母乳喂养至16个月，那么现在应该是添加辅食的4~7个月，如果混合喂养或人工喂养，应该是在6个月左右开始逐渐添加辅食。无论是何种喂养方式，目前阶段都不再需要喂水或者喂奶了，宝宝此时已经完全可以通过辅食获取足量的营养物质。
至于家长担心宝宝缺钙铁锌等各种元素，通过宝宝的饮食完全可以解决，16个月的宝宝已经可以开始逐步尝试大人食物，蔬菜、水果、鸡蛋、肉类等等都可以陆续添加了，这样从天然食物中获取微量元素是完全足够的。 如果担心缺乏某种元素，最直接的测试方法就是观察大便，如果有长期便秘，就要注意是否缺铁；如果绿色便便长时间出现就可能是消化不良，可以吃点益生菌。如果便便里发现有虫，就要考虑虫咬引起的营养不良等问题，需要驱虫了。
除了从食物中获取，有些微量元素需要通过药物补充，这时候要注意选择好吸收，不伤肠胃的制剂，以免给宝宝带来负担。 总之，16个月的宝宝已经快要长大啦，除了母乳/奶粉外的特殊食物（如：米粉、果泥、菜泥、肉泥、鸡蛋等）都需要逐渐减少了哦！