五个月的宝宝补钙吃什么好？
5个月宝宝刚刚从母体获得铁的来源，所以一般不会缺铁哦～ 如果宝宝有出牙、爱咬东西等情况，可以先给宝宝尝试含钙量丰富的食物哒啦！ 比如胡萝卜泥、马铃薯淀粉、蛋黄等。 如果宝宝出现睡眠不好、容易惊醒、情绪波动大、不喜欢吃奶或吃饭、牙齿发育缓慢（出牙慢）、指甲出现白点等情况时就需要额外补充益生菌、锌剂以及钙剂了哦！
1. 选择钙剂要慎重 市面上卖的钙剂种类繁多，有液体钙、颗粒钙和片剂钙等多种类型。 一般来说，钙剂的选择要根据宝宝情况而定，如果是6个月以内的宝宝发生缺钙的情况，建议尽量使用液体钙剂。因为此时宝宝胃肠功能尚未发育完善，而液体钙剂更好吸收，不会对宝宝肠胃造成刺激。
但如果宝宝已经有出牙、挑食厌食等情况就可以给孩子选择含有氨基酸螯合钙的颗粒或者片剂钙质了，这样更能被孩子所接受，也不会再出现便秘的情况。 不过不管是哪种钙剂，都要选择含钙量丰富，同时富含维生素D的，这样可以更好的促进钙的吸收。
2. 补钙同时记得补维生素D 宝宝缺乏维生素D会抑制钙的吸收，导致宝宝补钙效果不佳。 所以爸爸妈妈在给宝宝补钙的同时还要记得补充维生素D，帮助钙的吸收利用。一般来讲，宝宝每天的VD补充量需要达到400-800IU。
3. 钙剂的服用方法和剂量 一般来讲，给宝宝吃的钙剂最好用温开水送服，也可以加到奶里一起吃。 需要注意的是，由于钙剂有可能会引起便秘，所以在给宝宝补钙的过程中要多喂水，多吃纤维素高的食物，以免宝宝出现便秘的症状。 爸爸妈妈还要注意，即使宝宝出现了缺钙症状也千万不要突然给宝宝增加钙的摄入，这样反而会加重宝宝的负担。补钙应遵循从小剂量开始，逐渐增加的原则。