宝宝几个月才能吃盐？
现在市面上很多儿童食品都打着“0”添加的旗号，宣称是天然无公害的健康产品。 实际上，一些儿童食品为了增强风味、增加食欲或防止变质，可能会加入香兰素等食用香料，也会使用食用胶作为增稠剂和稳定剂。不过这些食品添加剂都是符合国家标准的，在合理范围内使用并不会对人体健康造成威胁。 但是，对于小月龄的宝宝来说，由于身体各项功能尚未发育成熟，代谢能力差、肾脏发育也不完全。如果长期摄入过多食品添加剂，可能会导致重金属在体内累积，还可能影响钙铁锌等微量元素的吸收[1]，对宝宝的生长发育产生不利影响！ 所以，我们仍然要远离那些五颜六色的儿童零食！
那什么才是适合宝宝的零食呢？ 其实对于小月龄的宝宝来说，奶类是最好的营养来源之一啦~ 在6个月以前，宝宝应以纯母乳喂养为主；6个月以后可以尝试辅食喂养，除了肉蛋鱼、蔬菜水果之外，还要保证每日充足的纯牛奶摄入量哦～ 一般来说，1岁以内的宝宝可以每天喝500ml左右的纯牛奶（250ml左右/次）；1岁以后可以添加少许盐调味，每日约3g左右即可。还可以适量给宝宝吃一些酸奶和奶酪~ 说到这儿，可能有宝妈会问：既然纯牛奶这么好，为什么超市里卖的配方奶反而更受家长青睐呢？这是因为，配方奶里面添加了宝宝生长发育所必需的营养物质，比如铁、维生素D等等，而纯牛奶中的营养成分比较单一，无法满足宝宝成长所需的所有营养需求。所以，在条件允许的情况下，我还是建议给宝宝选择一款合适的配方奶粉~我家宝宝一直喝的是澳洲A2婴幼儿奶粉，粉质细腻易冲泡，口感清淡味道好，宝宝也很喜欢！而且这款奶粉还获得过澳大利亚和新西兰双认证，质量有保障，宝妈们可以放心冲~