营养包有什么作用？
现在国家有一个母婴扶贫计划，就是孕产期给贫困母亲和宝宝发放营养包，这个营养包是由许多微营养素组成的，比如维生素a、d、c、e、叶酸以及锌、铁等微量元素，由于这些元素都是微量，需要量非常少，单靠食物摄取几乎不可能满足，因此只能通过营养包的形式来补充。 怀孕早期缺乏维生素a会影响胎儿智力发育，在胚胎期和出生后早期造成大脑损害，表现为认知能力下降（学习能力差）；
缺乏维生素b12可能导致巨幼细胞贫血，如果发生在孕期有可能影响到胎儿的神经系统发育；
叶酸缺乏可能影响胎儿神经管发育而导致出生缺陷，当然还有缺铁、缺钙等诸多营养素的问题。 所以，营养包对于母体和胎宝宝来说是非常必要的！ 但是需要指出的是，服用营养包并非万事大吉，孕产期合理膳食仍然是必不可少的。我们建议孕妇每日适当增加乳制品、蛋类、肉类、蔬菜水果等的摄入，不过由于目前大多数孕妇不存在营养缺乏的情况，所以不必刻意加大上述食物的摄入量。
其实，只要能够保证均衡饮食，不挑食，不偏食，正常情况下是不必额外补充营养的。但是，如果存在某些特殊状态或情况则除外： 如果出现营养不良，即在饮食上无法获得全面而充足的营养，就应该及时补充相应的营养剂。 但必须由医生检查判断后，遵医嘱使用。 对于哺乳期的妈妈，因为要供给乳儿营养，应在医生指导下酌情增加含蛋白质及矿物质的食物。