首先，要定义“多大”的概念是什么——这是关键问题。 如果指的是年龄，那么答案其实非常简单且明确——只要你的身高在160cm以上，并且年满12岁（注：运动员的年龄要求，一般是根据出生年份至报名参加比赛的上年度12月31日计算），就可以参加甲C组的比赛了； 当然，如果你身高不到160cm，但是年龄满12岁以上也可以考虑参加比赛，这个没有问题的，只不过在比赛中可能不太有优势罢了，毕竟乒乓球是高度技巧性运动项目，对体能要求相对较低，而身高体重作为身体素质的表现形式之一，确实是有一定影响作用的。
如果指的是技术能力，那这个问题就复杂了一些——因为这得看你的技术水平能达到什么程度了，不过不论如何，只要是具备以下两个条件之一，就可以参加甲C组比赛：
1、能够连续攻防20个回合左右不丢球； 2、能运用基本技术（单面攻，搓，削，勾手等）完成不少于3个高质量的来回球。
祁政优质答主甲C联赛基本都是地方的协会在组织，乒乓球台是必须按照规则的尺寸来的，球一般没有规定，有的地方用的是白球，大部分还是红球（我参加的那次就是红球），新球的话一般直径都是39.5甚至40mm左右，所以打甲c，用多大都可以，多大都是符合规则的。
不过，如果你是准备参加甲C联赛，我必须先告诉你，对于一般球友来说，那是极其难的一件事。甲C联赛的参赛队伍有7成是各地的体校，而且是各地方的顶级体校，相当于北京的东城队、西城队、海淀队这样的学校参赛。另外3成是各地的协会参加（例如海淀区的科协）一般这种队伍里面会有一两人是刚从体校退下来的二流或者三流运动员。这些队伍参加甲C，相当于国内的三级联赛，然后优胜队升级到甲B，甲B再晋升到甲A，然后甲A最好的两支队伍晋升到乙级联赛，而乙级再晋升到国内顶级联赛——超级联赛，所以甲C的水平实际上也就是国内顶级联赛的储备人才，对于一般业余选手来说想参加就很难。
但是如果你很幸运的有个乒乓球极其普及的城市，你又极其幸运的进入了本地唯一一支纯业余的甲C球队，就要做好最充分的准备，要打上主力的可能性很小，一般会在团体里面打双打，单打轮空，只有到淘汰赛别人打不动了才让你上。
甲C联赛的用球一般是组委会统一提供的，一般是40毫米白色三星官方比赛用球。
