土豆怎么炒才会软?

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在炒土豆时,要注意控制油温,千万不要等到油冒烟了再下锅,这样很容易把土豆给炒焦了。另外,在炒制过程中也尽量不要去翻动土豆,因为土豆很容易碎,一碰就散。 如果想让炒制的土豆软一点的话,可以试试在锅中加一点醋或清水,盖上盖子焖一会。 另外,现在市面上的蔬菜有很多是可以生吃的,像西葫芦、黄瓜等,它们的营养价值不会因没有经过加热而流失,我们可以直接蘸着蒜泥吃或者做成凉拌菜食用。 而有些蔬菜必须要煮熟后才能食用,比如豆角、香椿等,它们含有丰富的蛋白质和氨基酸,这些物质很难被人体消化酶水解,因此生吃不仅口感很差,且难以消化吸收。 再者,不是所有的土豆都是可以生吃的,比如发芽的土豆含有毒素,即使炒熟后也不能食用。没有熟透的土豆吃了也容易腹泻。

所以,大家在购买土豆时要留意一下,最好选择表皮光洁且颜色较深的,注意不要买发芽的,以免中毒。如果买了发芽的土豆,可以将芽去掉,清洗干净,用开水焯一遍食用。 最后,大家在炒土豆的时候可以加点牛奶,这样做出来的土豆软嫩香甜,而且色泽鲜艳,美味又营养。

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