紫甘蓝煮什么好吃?

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我不太赞同“紫甘蓝就是包菜”这个说法。 包菜和紫甘蓝的关系,就相当于菠菜和豌豆,只不过后者是栽培变种。两者都属于十字花科芸薹属植物,但包菜属于西芹品种,而紫甘蓝是冬芹品种(请参见《中国蔬菜栽培学》)。二者虽然都属于蔬菜,而且颜色相近,但营养学和食用口感方面都有明显区别——包菜适合炒着吃,如蒜蓉粉丝蒸包菜、干贝炒包菜等;而紫甘蓝更适合做沙拉或焯熟凉拌吃,比如凉拌三丝、糖醋紫甘蓝等等。

至于题主说到“用紫甘蓝做菜,怎么做比较好吃呢?”这个问题就有点太宽泛了。毕竟菜肴的烹饪方式有很多,炒、煮、炖、炸、卤……而且同一种食材由于做法不同,最后的口感也往往大不一样。 如果单单从口感上讲,我觉得最适合做成菜肴的当数紫甘蓝。因为它的口感最脆嫩,而且汁水丰富,加上本身带有微微的苦涩味,所以炒制的过程中很容易入味儿,口感也会很好。

比如说,最简单的做法就是用花生油或者菜籽油清炒一下,加上少许食盐调味,就能做出非常可口的小菜。如果加入一些瘦肉末,炒出来的味道更佳。当然,如果用猪油来炒菜的话,效果会更好的。

除了清炒之外,还可以跟其他食材一起烧汤、打边炉、涮火锅等。比如在广东地区,人们喜欢在打边炉的时候把紫甘蓝放在锅底烫熟后吃,蘸着调料吃滋味很不错。把它切成块状,放进火锅里涮上10秒钟就可以吃了。

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