孩子吃什么可以去湿？
薏米，味甘淡而性凉，入肺、脾、胃经。它具有健脾渗湿、清热止泻，缩尿除痹、排脓解毒等广泛的药用保健功能和烹饪价值。现代药理研究证明，薏米含有75%以上的碳水化合物，还含有多功能的维生素和人体必需的钙、磷、铁等多种营养成分。
扁豆，味甘而性平，入脾、胃经。它具有补脾胃、化暑湿之功能，兼有和中止呕、止泄、止咳的疗效。扁豆的烹饪和食用方法很多，可与大米一起煮，可与各种肉类、鱼鲜红烧或炖汤。若将50克扁豆炒香捣碎，平时用来当茶饮用，对小儿多汗也有良好效果。
茯苓，味甘淡而性平，入心、脾、肺经。它是专入脾经的利水渗湿药，是治疗脾虚湿困、痰饮不化、呕吐泄泻等病症的首选药。茯苓既能利水、渗湿、健脾，又可宁心安神，因此内热、虚寒皆宜。