茴香苗怎么吃它的功效?
茴香苗能生发乌发,有浓郁特殊的清香,是各种家常菜中良好的配菜,具有调味增香的功效。
茴香苗生吃或者入热菜做配菜都非常入味。吃法很简单,如可将茴香苗清洗干净之后,沥干水分,撒点油盐酱醋等调成小菜。
1、生拌茴香苗
原料:茴香苗250克、大蒜3瓣、葱姜末少许、盐3克、生抽15毫升、醋15克、香油适量。
做法:
1、茴香苗摘洗干净,大蒜洗净拍碎斩成蒜末,葱姜切成碎末
2、茴香苗放入沸水中焯烫10秒钟捞出,控干水分
3、加入葱姜末,蒜末、盐、生抽、醋、香油调匀即可。
2、茴香苗煎鸡蛋
材料:茴香苗一小捆、鸡蛋3个、盐、鸡精
做法:
1、茴香苗洗干净,沥干水分
2、鸡蛋打散成蛋液,放入茴香苗,加入适量盐,鸡精,搅拌均匀
3、锅烧热,倒入一点点油,倒入蛋液,加热约1分钟,到底部不粘时翻面
4、摊好之后切块即可食用。