婴儿补钙吃多久停一次？
宝宝从出生开始就需要补充维生素D，促进钙的吸收利用！一般建议补充到3岁，维生素AD同补更有利于吸收！ 补钙是补充体内矿物质——钙，它是构成骨骼和牙齿的主要成分。
补钙有两种形式，一种是从食物中获取，另一种是通过服用钙剂来补充。一般来说，可以通过日常饮食获取足够的钙质！ 但要注意的是，补钙并不是多吃骨头汤就可以的，因为骨汤里的钙很难溶出来，被人体吸收利用率并不高！ 宝宝缺钙会有这些表现：夜惊、盗汗、睡眠不安、容易惊醒、头发枯黄、脱发、牙齿发育缓慢、食欲差等！ 如果宝宝有以上症状，需要及时补钙了！ 给宝宝补钙最好选择钙剂，碳酸钙含钙量高，是首选补钙剂！ 同时，要搭配维生素D一起使用，促进钙的吸收！一般建议每天补充400个国际单位的维生素D即可。 除了钙剂和维生素D，还可以从饮食上帮助宝宝补钙！ 豆制品含有较高的钙，并且易于消化吸收；还应该让宝宝多吃富含矿物质的食物，如坚果、海带、虾皮等等。 值得注意的是，蛋白质过量会引起钙流失，因此不建议给宝宝食用过多的肉类，少吃含磷丰富的食物，如豆类、粮食、水果等食物。 高磷食物摄入过多，会抑制钙的吸收，导致宝宝缺钙！
一般来说，正常的宝宝通过合理膳食，可以从食物中获得充足的钙质！只有那些患有消化道疾病不能正常进食的宝宝，或者有特殊需求的宝宝（例如早产儿、低体重儿）才需要额外补钙。 无论是否缺钙，宝宝每天都应保持一杯牛奶，以保证每日钙的需要量。