简单的体育智力运动有哪些？
最简单的体育运动，个人认为就两个，一个是俯卧撑，还有一个是深蹲 无论是室内还是户外都可以随时随地的做 这两个动作不需要任何设备，也不需要任何场地，随时随地都能进行，而且非常简易，男女老少都适合，可以说是最没有门槛的健身方法了 如果觉得这两个动作太单调，那就再加上一个引体向上吧 这个动作需要一定的器械，但是其实也很简单，在教室里面就可以做 这三个动作能够很好的锻炼到上肢、胸肌、腰背肌肉 除了这三个简单动作以外，还可以试试高抬腿跑和跳绳 高抬腿跑可以很好地锻炼下肢，提高弹跳力；跳绳能很好训练心肺功能，还能起到塑形的作用（特别是腿部线条） 以上所有动作都没有特定的次数要求，根据自身情况而定，做完一轮休息一会儿，但不要停太久，以防热身不到位，反而引起受伤 另外推荐几个比较适合冬季在室内进行的运动 最后想说，开始永远都不会太早或太晚，只要你想开始，现在就正好！